このごろ「タイムライン」というと
ＬＩＮＥやＦａｃｅｂｏｏｋのタイムラインを連想されるらしいのですが(^^;
ＮＬＰでいう「タイムライン」は概念であり
目には見えないのです。
時間軸の概念。
おぎゃーー！と産まれたその日から
途切れることなく、今、現在につながっていて
これから先も伸びています。
そんなタイムライン上には
嬉しかったこと
楽しかったこと
悲しかったこと
腹が立ったこと・・・・・がたくさんあったはず。
どの一瞬をとりあげても
無駄なことなど、一つもない。
それらすべての経験が、今のあなたをつくっています。
例えば、当時は辛かった経験も
後になって考えてみると
「あのつらい経験があったからこそ、今がある」みたいなことは
ありませんか？
ＮＬＰでは
「タイムライン」というワークを使って
過去にリソースを取りに行ったり
過去のネガティブ経験をポジティブなものに変えたり
あるいは一足お先に未来へ行って、今の自分に声をかけたり。
そんな事をしています。
タイムラインのワークは
カウンセリングやコーチングにも有効です。
